Bilimsel Oranlarla Diyet Hataları

Uzmanlar, zayıflamak isteyen hanımların yaptığı pek çok hatanın olduğunu belirtiyor. Eğer siz de bu hatalara düşüp zayıflamak ve güzel olmak yerine hastalanmak istemiyorsanız yazımızın devamını okuyun…

Öğünler
Ana öğünlerden herhangi birini atlarsam kilo verebilirim.

Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 96

Un-tuz-şeker
Kilo almamak için 3 beyazı hayatımızdan çıkarmalıyız.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 72

Lahana
Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 66

Detoks
Kilo vermek için kesinlikle detoks diyeti yapmalıyım.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 40

Egzersiz
Açken egzersiz yaparsam daha çok zayıflarım.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 74

Elma sirkesi
Elma sirkesini tüketirsem yağlarımı eritirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 88

Kırmızı et
Sağlıklı besleneceksem kırmızı et yememeliyim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 95

İlaçlar
Zayıflama ilaçları ile hızla kilo verebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 95

Kepekli ürünler
Kepekli ürünler ile zayıflamam daha kolay.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 58

Light ürünler
Light ürünlerin kalorisi daha az bu nedenle çok tüketebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 95

Limon ve greyfurt
Sabahları aç karnına limon veya greyfurt suyu içersem yağlarımı yakabilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 76

Diyet haberleri
Basında yer alan beslenme haberlerine inanıyorum.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 96

Maydanoz suyu
Zayıflamak için ideal yöntemlerden biridir.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 83

Meyve
Meyveler yemekten 2 saat sonra tüketilmelidir.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 70

Protein
Protein diyetleri ile zayıflamak daha kolaydır.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 79

Sigara
Sigara kullanımını sona erdirirsem kilo verebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 57

Su içmek
Çok fazla su içersem zayıflayabilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 63

Kilo
Herhangi bir kilo verme yöntemi ile zayıflamaya çalıştığımda verdiğim kiloları kesin geri alırım.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 83

Uyku
Ne kadar az uyursam o kadar çok kilo veririm.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 40

Yemek saatleri
Saat 19:00’dan sonra bir şeyler atıştırmak şişmanlatır.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı yüzde 37